太原到西藏旅游 拉萨、布达拉宫、大昭寺、大峡谷、双卧12日

太原—拉萨（直达或者西宁中转联程票）（全程3241公里，运行36小时）

参考车次：太原/拉萨Z21次（00：25分/第三日12：20）

太原/西宁T175次（18：31-次日10:41）或其他车次。次日西宁-拉萨车次待定，以实际出票为准

温馨提示：

1.此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。

2.报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。所出火车票票面多数为北京西站始发，火车票拿票方式：网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票；若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。

3.由于进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求。

4.西藏进入旺季，火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。

在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过甘肃省、青海省*后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候。

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，抵达日光城—拉萨（海拔3658米），踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

（备注：拉萨火车站规定，导游必须在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）

早餐后前往世界*大峡谷—【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】（车进车出，游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔*高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。还可观高度排在世界*高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。

【苯日神山】（游览时间约1小时）该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上*一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。游览【南伊沟旅游风景区】（游览时间约2小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族*大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线*近的地方。

（如因政府修路，无法南伊沟修路不能参观，景点将变更同等价值的景点游览，费用不增不减）

林芝八一镇—拉萨(全程450公里,行驶12小时左右)

早餐后游览赠送的【伍巴民俗村】（约参观1小时）伍巴民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受*原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及美食。晚上返回拉萨。

布达拉宫--大昭寺--八角街(景点均在市内，海拔约3650米，景区之间行驶时间5-10分钟。)

早餐后游览西藏标志性建筑：【布达拉宫】(游览时间约1.5小时)，布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。后游览赠送景点：【扎基寺】位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏*的一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。【大昭寺】(游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨*古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。【八角街】不仅是一条转经道，同时它也是拉萨*大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

【友情提示】

1．进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意！导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。

2．扎基寺为赠送项目，无法游览，改为自由活。敬请客人谅解！

【参观购物】：藏药、藏刀、土特产或工艺品或其他（约60分钟）

[重要说明】至旺季起西藏政府限制参观布达拉宫门票，每家旅行社一天只批十张，因此我社从今日出发的游客起，只能保证客人正常参观布达拉宫景点，不能保证参观时间以及同车人员和同伴能同一时间参观，有可能会分开，让游客提前有个了解，并提前做好心理准备，敬请谅解！

拉萨-纳木错-拉萨（往返500公里，约6小时，海拔约4718米）

早餐后乘车前往位于拉萨市西北部，世界上海拔*高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔*高的咸水湖—【纳木措】(说明：赠送项目，如遇天气原因无法游览纳木措景点，改为自由活动，不退任何费用)，藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。

【参观购物】：藏药、藏刀、土特产或工艺品或其他（约60分钟）

拉萨—羊湖—拉萨. (柏油路单程130公里，往返车程及观光6-7小时，全程限速)

上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，世界*高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】（游览时间约0.5小时）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用）。之后返拉萨。

【参观购物】：藏药、藏刀、土特产或工艺品或其他（约60分钟）

凌晨火车抵达太原，回到温暖的家。

备注：（如果乘坐Z22次直达列车，拉萨发车时间为16:10分发车，列车运行时间35小时44分，在隔日凌晨03：54分抵达太原，如果乘坐中转列车，以实际车次和到站时间为准）