【超值赠送】 赠送价值 0 580 元巴松措+ + 价值 0 580 元苯日神山
【名山圣湖】 观圣地神山“苯日神山”,游圣湖奇观“巴松措、羊卓雍措”;放飞身心,许下心愿,实现梦想;
【行程特点】 林芝两晚、 时间充裕,深度游览,海拔由低到高,让您平稳度过高原期 ;
【贴心服务】 哈达接站、高原医生宾馆进行免费检查、 赠送矿泉水。
★ 所含景点 ★
【 布达拉宫 】A 5A 级景点 —— 华丽夺目的世界文化遗产 ,举世闻名的宫堡式建筑群;
【 大昭寺 】 虔诚信徒们膜拜的殿堂;
【扎基寺】 西藏唯一的一座财神庙;
【八角街】 拉萨著名的转经道和商业中心;
【 巴松措 】A 4A 级景点 —— 西藏最大的堰塞湖户外天堂 ;
【苯日神山】 全世界众多信众心中的 神山;
【桃花 沟】 身临其境感受高原圣地最美丽的春天;
【羊卓雍湖】 西藏三大圣湖之一,也是【画皮】拍摄地。
雪域圣城--拉萨。
(火车票实名制,不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。)
(全程 3757 公里,行驶约 40 小时30 分钟)
餐:敬请自理
大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300 米)含氧量为供氧
标准。
餐:敬请自理
感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。
(拉萨火车站规定,工作人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人)
【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键,请保持平常心态,多饮水、多吃水果、充分休息,
不要做剧烈运动,还要做到不饮酒不吸烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡。
餐: 早 中 晚 敬请自理
早上从拉萨起程,由川藏公路穿过 5018 米的 米拉雪山口,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海
拔只有 2900 米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底,水色清幽明澈
的尼洋河旖旎风光。午餐后驱车抵达【 巴松措 AAAA 】(游览时间约 0 90 分钟)巴松措又名措高湖,
藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔 3700 多米,湖面面积达 6 千多亩,位于距林芝地区工布江
达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在 1994 年被评
为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000 年被评为国家 AAAA 级
景区,2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕,有小瑞
士之称。
【温馨提示】今日要早起早出发,身体已适应高原气候,海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观
光,风景以绝美的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电。当天路途较长,坐车时间较久,
较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好
心理准备及备好零食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。
餐: 林芝(早 中 晚)
【推荐自费】
1、 世界第一大峡谷 雅鲁藏布江峡谷景区 AAAAA(自愿参加 680 元/人,游览时间约 180 分钟,此
费用含午餐、车费、导服、门票、环保车等)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水
辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背
包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参
观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉
的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小
的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开
的桃花, 还可观高度排在世界最高峰行列第 15 位的—南迦巴瓦峰。
2、 南伊沟旅游风景区(自愿参加 580 元/人,游览时间约 120 分钟,此费用含车费、导服、门票、
电瓶车)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,
这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;
并且是距麦克马洪线最近的地方。
3、 措木及日风景区(自愿参加 580 元/人,游览时间约 90 分钟)是八一镇最近的一座古冰碛湖,
湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷
人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地
貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。
【温馨提示】如游览南伊沟风景区,由于该景点已属于边防辖区,外宾及港澳台游客无法进人,
内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。
餐:早 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
早餐后根据游览情况,由导游安排出发时间,游览【 桃花沟】 (桃花沟游览团期为 3 月 10 日—4
月 10 日出发的团队。)远眺山峰皑皑白雪,眼底桃花争相斗艳。西藏的野毛桃树,在气势磅薄的
雪山怀抱中无限柔媚。在明媚的阳光下,蓝天、白云、雪峰、青山、桃花树等元素组成一幅幅雪
域桃红的美丽生态画卷。每年的林芝桃花节举办的时候,满山的桃花开遍,别有“西藏江南”的
味道。游览约 【苯日神山】(游览时间约 60 分钟)该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒
们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,
他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认,苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲
自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇
拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。之后参观 【西藏民俗村】( (约 游览时间约 60 分钟) 民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,感受最原始的藏式建筑风貌。景区有民俗演艺厅、珞
巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远
古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏族美食。晚上返回拉萨。
餐:早 中 晚
早餐后, 游览西藏标志性建筑【 布达拉宫 】( 游览时间约 0 90 分钟) ) “布达拉”是普陀罗的译音,即
菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,
分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地
方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的 西藏和平解放纪念碑。午餐后游
览约 【扎基寺】(游览时间约 0 20 分钟)位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财
神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。已有 300 多年的历史。扎基寺所供奉的在藏语里被称
作“扎基拉姆”。据说,这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身,本在汉地,后随一
位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨(也有说是随文成公主进藏的),后被供奉在扎基寺。之后
游览 【 大昭寺 】 ( 游览时间约 0 60 分钟),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历
史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时
的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八
角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)
八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多
建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨
最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动,可自费参
加张艺谋导演【文成公主】大型实景演出。
【今日看点】世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫,俯览圣城拉萨市容全貌 , 参观全世界
佛教徒心中的圣地—大昭寺,释迦牟尼十二岁等身金像,大昭寺金顶群,传召大法会旧址,转经,
近距离体验信徒们五体投地的虔诚。
【温馨提示】进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,后果自负。当日还是高原适应期,身体根
据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安
排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场
购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发
生不必要的不愉快;因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随
机打乱顺序, 游客参观布宫有可能会 出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段
分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。此外,导游不能陪同
进入布达拉宫。
【自愿自费】张艺谋导演 文成公主大型实景演出(自愿参加 280-580 元/人起,约 90 分钟)。
【参观购物】 扎西德勒(工艺品店)或其他(约 90 分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛
教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)
餐: 早 中 晚
早上从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔 4990 米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在
山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【 羊卓雍措】 ( 游览时间约 30 分钟) )(特别提示:羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。)湖面宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去,之
后返回拉萨。
【今日看点】观西藏三大圣湖之一的—羊卓雍措,后藏的苍凉及博大时时震撼您的心灵。班禅额
尔德尼驻锡地,海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰,一路的风景,一路的惊叹,随着旅途的深
入西藏在你脑海中再也无法抹去。
【温馨提示】全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。途径高海拔山
口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。途中餐厅条件较差,
请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处
停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。路途中感受西藏的人文地理,风土人情,藏传佛
教的精髓。
【参观购物】 土特产(约 90 分钟,西藏特产适合馈赠亲友)。 藏药工业园区(约 90 分钟,藏药神
奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自
己、家人、朋友对症服用,有特效。)
餐:早 中 晚
早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留
下,下午乘火车返回北京。
餐:早 午餐:敬请自理 晚:敬请自理
转北京火车站转乘动车返回哈市结束愉快旅行!
餐:敬请自理