江南之旅卧去飞回8日游

【行程简介】：

第一天：【北京/徐州—拉萨】                                          餐：自理     宿： 火车

游客自行与约定时间在北京西站或徐州站集合，乘火车带着美好心情前往拉萨。

第二天：【北京/徐州—拉萨】                                          餐：自理     宿： 火车

过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。欣赏中国最大无人区—可可西里无人区，观赏中国最美的天路。

第三天：拉萨市内                                                    餐：自理   宿： 拉萨

我社接送人员在机场/火车站献上洁白的哈达，迎接来自远方的贵宾。乘车在驶往下榻酒店。做好充足的休息，期待明日精彩之旅。（拉萨贡嘎机场距拉萨市单程70公里，火车站距拉萨市区单程30公里）

温馨提示：

由于政策规定，旅行社接站人员无法进站。所以在飞机/火车抵达拉萨后，请各位游客朋友们自行出站，跟随其

旅客走出站口【火车旅客需要穿过火车站前广场】，在广场出口的接站牌中寻找自己或者同行人员姓名，如不便寻找请致电接送组。另外：我处暂不提供夜航机场接站服务，乘坐夜航的游客请乘坐民航大巴至民航局，由我公司接送组送至酒店。

2、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数游客会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第四天：【 拉萨－布达拉宫—大昭寺】                                       餐：早中晚    宿: 拉萨

用过早餐，享受着圣地的阳光和纯洁的空气，按照导游提示时间到布达拉宫西侧白塔集合，随着导游的讲解，参观布达拉宫【游览时间为规定1小时，严禁超时】布达拉宫是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。午餐过后，稍作小憩，让我们怀着虔诚的心，膜拜西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺【参观时间1小时左右】这项由白羊驮土开始的浩大工程历时三年完成，内供奉有尼泊尔赤尊公主进藏时期请来的释迦佛祖八岁等身像。在大昭寺的金顶处，是观赏布达拉宫远景的最佳位置。

参观完大昭寺，我们在八廓街散团，自由领略具有西藏浓郁民族特色的小商品街。各种民族工艺纪念品碧琳琅目，这里的民族工艺纪念品价格实惠，如果您擅长砍价，还会有意想不到的价格。当然如此的价格并非正品，购物要理性，不能过分贪图便宜。

【本日计划内景点参观结束。晚饭后可欣赏补充协议中的自费项目——藏戏表演。】

温馨提示：

建议晚上逛逛布达拉宫广场，多彩的音乐喷泉和如白昼的布宫外景是您拿起相机留下记忆的最佳时刻。亦可随着歌声和藏族朋友一起跳起欢快的郭庄，感受圣地的活力和热情。

第五天：【拉萨—八一】                                                    餐：早中晚    宿: 八一

黎明前，我们披着黑夜出发，奔向西藏小江南。在松赞干布出生地稍作休息，开始翻越海拔5013.25米的米拉山口，在山口停留10分钟拍照留念，证明我们曾今征服过。过了山口。尼洋河风光在一路下坡中展现在您的眼前，恍恍然步入江南水乡，青山碧水，美不胜收。一路下行，嘎定沟【游览时间1小时左右】。噶定藏语意为天上人间。沟内树木参天，沿着小路前行，聆听潺潺溪流，寻找在雾中摇曳的野花。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏。苍松巨擘遍布山崖。藤竹野芳布满谷底。在山崖左侧，瀑布从天而降。水中一尊天然形成的大佛若隐若现。外加天然形成的观音，女神、男护法、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰、六字真言等十多处景观，如画卷、如浮雕。惟妙惟肖。不禁惊叹大自然的无穷魔力。穿过八一镇，并不停留，我们先来到巴吉村。这里有藏东南历史文化、民俗风情、自然风光、宗教信仰和名胜古迹的缩影—尼洋阁藏东南文化博览园【游览时间1小时左右】。在尼洋阁，你既能一览尼洋河风光，又能了解到工布藏族、门巴族、珞巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。或参观秀巴古堡【游览时间40分钟左右】。

【本日计划内景点参观完毕，其他时间可协调安排补充协议中的自费项目-鲁朗林海】

温馨提示：

今天的车程比较长，单程520公里，加之为了安全起见路途限速，所以为了将林之风光尽收囊中，我们出发时间比较早。如果觉得睡眠不足，建议上车后补个觉，到了松赞干布出生地，导游会叫醒各位。林芝行程一自然风光为主，路途即风景。让我们尽情欣赏吧。特别提示：林芝气候潮湿，请备好防寒衣物，中途中餐较差，且用餐时间不定，请自备食物。另外，保持手机随时畅通，以便导游联系。

第六天：【八一—拉萨】                                                   餐：早中晚    宿: 拉萨

呼吸着八一小镇的清香起床。在这个天然的氧吧里用完早餐，自由活动过后，乘车沿318国道，一路欢唱返回拉萨。

【本日无计划内景点，可协调安排补充协议中的自费项目—雅鲁藏布江大峡谷/措木及日】

温馨提示：

本日行程较为轻松，单程420公里，路况良好，尽情享受西藏江南风光吧！

第七天：【拉萨-纳木错-拉萨】                                             餐：早中晚   宿：拉萨

乘着曦光，我们从布达拉宫西侧的白塔集合乘车出发，行驶在世界最高的公路上,远眺横亘千里的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达海拔4718米的咸水湖、藏传佛教的著名圣地——纳木错【游览时间1小时左右】湖的尽头便是“光明之神”念青唐古拉山。蓝天下茵茵草地，雪白羊群以及毡房里飘出的袅袅青烟，像是到了人间仙境。

【本日计划内景点参观完毕】

温馨提示：

当日行程约500公里，路况较好；纳木错海拔较高气温较低，防寒衣物必不可少；空气稀薄可能导致头晕、胸闷等症状.但是不必担心，只需多休息便可，尽量避免跑跳等剧烈活动；当地用餐条件较相对较差，请游客朋友们自备食品。准备羊八井洗温泉的客人最好自带泳衣，当地价格较高，洗完之后请注意保暖勿感冒；特别需要注意的是，那根拉山口照相时，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；为避免不愉快，纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。

第八天：拉萨（行程结束）                                               餐：早     宿：无

早餐后带着美好的回忆返回，结束西藏之旅！扎西德勒！

温馨提示：

临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续

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