陈***出游时间：2016-07-15
行程描述
第1天
抵达拉萨（全国各地--抵达拉萨）
【住宿：拉萨当地三星级酒店】
拉萨接团。充满藏文化元素的接站牌导游旗是我们在拉萨贡嘎机场（火车站）接站的醒目标志，之后乘坐旅游车前往市内。途中您将经过雅鲁藏布江和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同。
随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐；自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，或者选择游览八角街；为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景
温馨提示：注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
第2天
拉萨市内一日游（拉萨--布达拉宫--大昭寺--八角街--住拉萨）
【早餐：酒店使用；午餐/晚餐：正规团餐。】
【住宿：拉萨当地三星级酒店】
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世哒濑喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代哒濑寝宫）与红宫（历代哒濑灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈哒濑喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺，大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。
随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由活动。
第3天
拉萨--林芝（A/B线任选）【纯玩套餐：赠送鲁朗林海+特色石锅鸡】
【早餐：酒店使用；午餐/晚餐：正规团餐。】
【住宿：林芝当地商务酒店】
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、松赞干布出生地、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟）
过山口沿尼洋河一路下行到达松多，在松多餐厅用午餐。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。
经过90分钟后到达中流砥柱（参观20分钟）一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！
参观措木及日（参观时间3-4小时左右）。措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。
或者参观国家4A级风景去红教宁玛派圣湖；巴松措。西藏最美丽的湖波之一，被誉为世界屋脊上的原生态博物馆。湖面碧绿如玉，远处的雪山原始森林。在湖波中交相辉映。呈现出一幅幅美丽动人的胜景。让人流连忘返。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。
沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。晚住素有西藏的江南之称的；林芝首府八一镇（海拔2900M）八一镇周边有多个大型林区，保证了林芝的气候湿润，氧气充足。是初次进藏。展开体能适应的首选之地。
第4天
雅鲁藏布大峡谷（林芝--雅鲁藏布大峡谷--南迦巴瓦峰--住林芝）
【早餐：酒店使用；午餐/晚餐：正规团餐。】
【住宿：林芝当地商务酒店】
早起乘车前往前往雅鲁藏布大峡谷，（车程约2.5小时，300KM车程，游览约2小时）： 雅鲁藏布江大峡谷景区（尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇处）——天界上流动的圣河，雅鲁藏布江，意为“从最高顶峰上流下来的水”。雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，是世界上海拔最高的大河。雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为中国最美的十大峡谷之首；门巴、珞巴、夏尔巴人都是住在这片“上山到云间，下山到河边，说话听的见，走路得一天”的高山峡谷之中，堪称“人类最后的秘境”。
沿途在尼洋河观景台欣赏两并交汇处的迷人景色，过派镇来到大峡谷观景台远眺中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水。
第5天
林芝--拉萨（林芝--卡定沟或比日神山或尼洋阁或秀巴古堡(4选1)）
【早餐：酒店使用；午餐，晚餐：正规团餐。】
【住宿：拉萨当地三星酒店】
6：30 酒店领取路早
7：00 出发前往卡定沟风景区（约25KM，车程约30分钟）
7：00 出发前往卡定沟风景区或尼洋阁或比日神山或秀巴古堡（约25KM，车程约30分钟）
7：30 到达卡定沟风景区或尼洋阁或比日神山或秀巴古堡，开始参观游览（约60分钟）
8：30 出发前往松多用午餐（约200KM，车程约270分钟）
沿途观赏尼洋河谷旖旎的风光，雪峰下的原始森林和美丽巴杰塘草原，痴痴凝望那点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。
13：00 到达松多用午餐（约30分钟）
13：30 出发前往米拉山口（约40KM，车程约60分钟）
14：30 到达米拉山口稍事休息（约15分钟）
14：45 从米拉山口出发经松赞干布出生地、达孜平原前往拉萨（约150KM，车程约210分钟）
18：15 到达拉萨，在司机、导游的带领下准备用晚餐（约30分钟）
19：00 将客人逐个送至酒店入住。
第6天
拉萨--日喀则
【早餐：酒店使用；午餐/晚餐：正规团餐。】
【住宿：日喀则当地商务酒店】
8:00 酒店用早餐（约30分钟）
8:30 乘车前往边防总队由旅行社指定人员统一办理边境通行证（约60分钟）
边境通行证是前往珠峰地区的必备证件。旺季可能游客较多，办理通行证的时间较长，为了保证客人的珠峰行程顺利完成，请耐心等待。
9:30 出发从318国道经曲水前往尼木用午餐（约140KM，车程约180分钟）
12:30 左右到达尼木用午餐（约30分钟）
13:00 从尼木出发沿着雅鲁藏布江峡谷经仁布前往日喀则（约145KM，车程约180分钟）
16:00 到达日喀则，准备前往参观扎什伦布寺（参观时间约90分钟）
扎什伦布寺：修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。
17:30 在司机带领下，准备用晚餐（约30分钟）
18:30 将客人逐个送至酒店入住
第7天
日喀则—珠峰大本营
【早餐：酒店使用；午餐/晚餐：正规团餐。】
【住宿：珠峰大本营帐篷】
7:30 酒店用早餐（约30分钟）
8:00 出发经拉孜翻越嘉措拉山口（约180KM，车程约180分钟）
11:00 到达嘉措拉山口（停车拍照、休息15分钟）
11:15 出发前往定日县（约50KM，车程约60分钟）
12:15 在定日县用午餐（30分钟）
15:25 出发前往珠峰大本营（约8KM，车程约20分钟）
15:45 乘坐环保车前往珠峰大本营，一睹珠穆朗玛峰的雄姿。（游览时间120分钟）
珠穆朗玛峰，简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒士峰”，位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。是世界第一高峰。藏语“珠穆朗玛”就是“大地之母”的意思。藏语“珠穆”是女神的之意，“朗玛”应该理解成母象。神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女所居住的宫室。珠峰大本营位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。
17:45 在珠峰大本营帐篷使用晚餐，入住珠峰大本营帐篷。（温馨提示：珠峰大本营温度非常低，注意保暖，晚上可观珠峰的星空，感受大自然的壮丽！）
第8天
珠峰大本营--日喀则
【早餐：酒店使用；午餐/晚餐：正规团餐。】
【住宿：日喀则当地商务酒店】
7:00 在珠峰大本营帐篷使用早餐。（30分钟）
7:30 可以在观珠峰日出，拍珠峰风采（90分钟）
9:00 出发返回日喀则，途经拉孜县（约229KM，车程约270分钟）
13:30 抵达拉孜县用午餐（30分钟）
14:00 在拉孜县稍作休憩（40分钟）
14:40 出发前往日喀则（约151KM，车程约150分钟）
17:10 抵达日喀则县，稍作休憩（30分钟）
17:40 在日喀则使用晚餐，入住酒店。
*温馨提示：在此珠峰行程中，一路以自然风光为主，所以在下地区的行程中不安排导游跟随，如需要导游，请提前告之．
第9天
日喀则-拉萨
【早餐：酒店使用；午餐/晚餐：正规团餐。】
【住宿：入住拉萨当地三星级酒店】
7:00 酒店领取早餐（30分钟）
7:30 出发前往浪卡子，途经白居寺（可自费参观）以及卡若拉冰川（可自费参观）（全程约197KM，车程约240分钟，游览时间约90分钟）
白居寺（可自费参观）属全国重点文物保护单位，位于西藏江孜县境内。十五世纪初始建，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。白居寺是汉语名称，藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。
卡若拉冰川（可自费参观）电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》、《画皮》曾在此拍摄外景。
13:00 在浪卡子使用午餐（30分钟）
13:30 出发前往拉萨，途经羊卓雍错，简称“羊湖”（全程约60KM，车程约90分钟）
羊卓雍湖是世界上最高的淡水湖，有天上圣湖之美誉。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
15:00 游览羊湖景区（游览时间约30分钟）
15:30 出发返回拉萨（全程约110KM，车程约150分钟）
18:00 抵达拉萨用晚餐，入住拉萨当地三星级酒店。
第10天
拉萨送团
拉萨（机场或火车站）
送团（行程完美结束）
