西藏双飞6日游

敬献洁白哈达欢迎客人到来。抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。准备迎接神秘西藏精彩旅程。【机场—拉萨 柏油路面 行程70公里 行程1小时； 火车站—拉萨市区约20分钟】【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。

早餐从拉萨起程，由川藏公路穿过5018米的米拉雪山口【游览时间10分钟】，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米有西藏江南瑞士之称的—林芝地区。随后游览距今有1600多年历史被誉为“西藏林芝博物馆”的西藏最大的—秀古堡群【游览时间30分钟】。古堡群由片石和木板砌成，中空，无顶筑成，历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家称为“当时条件下的奇迹工程”。游览赠送景区比日神山生态景区【游览时间60分钟】.西藏唯一的一座以自然资源为主题的博物馆，从珍稀动植物活体标本的陈列到林芝地区民风民俗的展示无所不包，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观。在转神山神山上巨大的玛尼堆前许心愿，祈求积累善业播种福报。沿途欣赏自然风光抵达林芝八一镇用餐后回酒店休息或自由活动。

【全程430公里 柏油路面 路况较好，游览、拍照及用餐共需10小时左右】

【温馨提示】身体逐渐适应高原气候。全天户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，当天路途较长，

坐车时间较久，较为辛苦。挑战海拔极限-米拉山口， 山口风大气温低，请备好保暖衣物。藏东的餐厅

及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好佐食、水果。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以

尽收今日绝美风景，敬请注意安全。比日神山景区为赠送景点 放弃参观不退门票。【美食推荐】自愿品尝林芝石锅鸡 林芝绿色美食特产，各种珍馐烹制出的汤味鲜香浓郁。

【自费项目参考标准】林芝旅游资源非常丰富，如果不想留下太多遗憾，以下几条经典线路可选择自费景点，在自愿的情况下由导游司机协助安排服务
【鲁朗林海】：浏览"中国人的景观大道"，进入号称"香巴拉腹地"的鲁朗林海风景区【游览时间60分钟】深度体验世外桃源般的西藏原生态田园风光；天气好的情况下可在观景台眺望具有“冰山之父”之称的南迦巴瓦峰；
【雅鲁藏布大峡谷】：在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观赏两江交汇合一后闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯奔流而下的壮丽景观，在观景台近距离感受中国最美的雪山-南迦巴瓦峰雄姿，欣赏世界上海拨最高的江河游览项目之一的江河美景【游览时间160分钟】。
【南伊沟风景区】：被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色密境” 有着最原始、最纯净的生态环境。南伊河两侧奇树如屏、枝梢披霞，只闻碧水滔滔；天边牧场牧草茵茵，牛马悠闲，此中崇拜原始图腾的当地珞巴民族供奉了一颗阴阳神树。同时在此处可眺望远方印度山峰。【游览时间160分钟】
【措母及日景区】：“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”。海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。【游览时间120分钟】

早餐后返回拉萨途中游览意为“天上人间”的—卡定沟瀑布【游览时间60分钟】，瀑布如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄，体会“飞流直下三千尺”的诗意；岩壁上有自然形成佛像与守护者，惟妙惟肖，沟谷中原始森林密布，可静听与藏传佛教浑然一体的优美传说。返回途中观赏沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。雪峰下的原始森林和如茵草场，途观邦达草原。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨后自由活动。

【全程430公里 柏油路面 路况较好，游览、拍照及用餐共需10小时左右】【温馨提示】返程途中，可以在第一天没有时间逗留的地方停车拍照 避免留下遗憾。

早餐后前往西藏最灵财神庙-扎基寺【敬拜祈福时间1小时】祈福许愿敬拜。后游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。用完晚餐回酒店休息。晚上可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。
【购物推荐】1、藏药 2、工艺品 3、土特产
自费歌舞推荐】1、《幸福在路上》 2、《容中尔甲演艺厅》
【温馨提示】今日市区游览，除参观布达拉宫较为辛苦外其他行程较为轻松。敬拜扎基寺时在寺庙门口准备一瓶白酒、一把桑树枝、一带青稞面、一带酥油， 费用10-30元。