西藏全景7日游

 

第1天	拉萨 －米拉山哑口 －送松多温泉 －卡定沟 －八一镇（赠送石锅鸡）

 

早晨6：30分前后，司机到您所住客栈或酒店接您。约7点开始从拉萨出发。由于是行程的第一天大家要注意自己动作不要太快，防止引起高反，较重的行李建议寄存于酒店，尤其是我们要在中午时分翻海拔5013的米拉山口。

沿拉萨河一路前行，到达第一个景点：米拉山口，海拔5013米，无门票费用。米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。

由于拉萨到林芝八一镇在修快速公路，小部分路段因工程车碾压，路面行车有些颠簸，会影响您的乘车舒适度，敬请谅解！

过了米拉山口以后，海拔就会一路下降。到了松多，我们去享受一下高原的温泉（松多温泉赠送，各位游客量力而行，想泡温泉的朋友，请准备好衣物，并尊重当地风俗）

松多温泉，水质清澈，水温常年恒定在49度，含有多种矿物元素，对人体非常有益，长期洗浴，对治疗风湿、脚气、皮肤病等有明显疗效。温泉建筑采用全木结构，突出生态与自然协调，让游客领略高原生态纯自然的美。

我们在日多吃完中餐，继续前行，参观卡定沟风景区

卡定沟瀑布典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。

 

交通路况：旅游车/柏油路

住 宿：八一

餐 食：早（酒店内用）、 午（中式20元/人）、 晚（中式20元/人）

第2天	八一镇 －色季拉山哑口看鲁朗林海 －雅鲁藏布大峡谷、远观南迦巴瓦峰 －朗县

早上约7点集合出发，前往色季拉山。到达哑口后，原始森林跃入眼帘，美不胜收；远处南迦巴瓦峰，阿娜多姿！听说只有人品和运气都攒足了，才能有机会一睹南迦巴瓦峰的全貌。喜欢摄影的朋友，准备好相机和各种装备，这里一定能拍到您梦寐以求的相片。

【南迦巴瓦峰】它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。

继续前行，前往派镇，沿途风光旖旎，雪山、村庄、江水、森林、田园、牛羊...抵达雅鲁藏布江大峡谷后，大峡谷内有自助餐，午餐毕，我们换乘景区观光车，在大峡谷内观赏风景，在特定地点都有观景台，将停车让大家拍照，留影。

雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。她是世界上水能资源最为富集的地区。河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底，围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯，山高谷深，水流湍急。大峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米）。全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

 

观赏完大峡谷，前往郎县，晚餐后安排入住。由于朗县接待条件有限，只能住普通宾馆，请谅解！

交通路况：旅游车/柏油路 土路

住 宿：朗县

餐 食：早（酒店内用）、 午（中式20元/人）、 晚（中式20元/人）

 

第3天	朗县 －拉姆拉措 －加查 －达沽峡谷 －泽当

 

早上7点左右出发，今天行程主要亮点是拉姆拉措。观赏完拉姆拉措，在加查吃中餐。

她鲜为人知，因此人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。 又名琼果杰神湖。

湖面面积约1平方公里，略呈椭圆形。拉姆拉错周围为谷壁陡削、山脊狭小的刀刃状峰脊(刀脊)环抱，上为强烈寒冻风化形成的巨石岩屑坡。站在海拔5350米拉姆拉错源头后壁刃脊上俯看朝拜拉姆拉错神湖，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之中。传说，神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象。西藏历代达赖喇嘛的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的，而且每代达赖喇嘛都要到神湖朝拜一次，在傍晚抵达泽当镇，晚餐后按排大家入住。

交通路况：旅游车/柏油路 土路

住 宿：泽当

餐 食：早（不含）、 午（中式20元/人）、 晚（中式20元/人）

 

第4天	泽当 －远观小布达拉宫(拉加里王宫遗址) －羊湖 －卡若拉冰川 －日喀则

早上7点左右出发，前往西藏三大神湖之一的羊卓雍措和卡若拉冰川。根据行程时间，安排在浪卡子县或者江孜进行午餐。

据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。

在傍晚抵达日喀则，晚餐后按排大家入住。

羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个富饶的高原牧场，当地藏族人民用歌声赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水于远方的雪山融为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊卓雍错，是最美的湖泊之一，那么宁静和壮美，真的难以用语言形容。

 

交通路况：旅游车/柏油路 土路

住 宿：日喀则

餐 食：早（酒店内用）、 午（中式20元/人）、 晚（中式20元/人）

 

第5天	日喀则 －扎什伦布寺 －318国道 －大竹卡 －曲水大桥 －拉萨

早上7点左右发出，前往扎什伦布寺。午餐安排在日喀则。

从四世班禅起，历代班禅大师成为扎什伦布寺当然的法台。自四世至九世班禅大师圆寂后，都曾建灵塔保存肉身，并建供放灵塔的金顶祀殿。

◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派最大寺院，也是全藏区格鲁派六大寺之一。它也是中国著名的六大黄教寺院之一，全国重点文物保护单位之一。

参观完扎什伦布寺，沿318国道，沿雅鲁藏布江回拉萨，五天的行程，顺利结束。

 

交通路况：旅游车/柏油路