西藏之旅 11日相约林芝，寻访美丽中国最美春天

山东出发乘坐Z272/3次直达特快列车前往青海西宁市。（山东各地发车时间：青岛14：06、潍坊15：30、青州16：17、淄博16：41、济南17：41、泰山：18：53、兖州19：53、滕州28：35、枣庄西21：00）

◇交通：火车 用餐：全天不含餐

乘坐青藏铁路列车进藏，沿途欣赏青藏高原特有的自然风光。沿途翻过昆仑山口、经长江源头通天河与沱沱河、雁石坪，进入可可西里无人保护区，藏羚羊和藏野驴时有出现、翻越世界海拔最高的火车站——5072米唐古拉车站，进入安多呈现青藏铁路最美风景线--措那湖、是世界上海拔最高的淡水湖。经过藏北羌塘大草原，藏北风光一览无遗、经当雄羊八井过念青唐古拉山口后，抵达天路的尽头拉萨，之后前往酒店，入住后做高原气候适应性休息，当天无行程安排！

机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好 ；

◇交通工具：火车+旅游车 用餐：全天不含餐 路况：柏油路

温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。海拔及气候：拉萨海拔3650米，拉萨3月气温逐步回升，白天平均气温约15℃度以上。

早餐后经318国道东行，沿着拉萨河风光带逆流而上，途径【松赞干布出生地】，到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】海拔5013.25m，在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。穿越邦杰塘草原，沿着尼洋河一路前行，过，于工布江达县城用餐，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，雪山在远处刚毅挺拔着，草原在眼前悄然沉睡着，河流在脚下缓缓流淌着，一切的一切，都组成了一段最美好的乐章。前往林芝桃花开得最盛的【桃花沟】，在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽，领略她那傲雪英姿，当执手佳人，流连桃花源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在这高原的花海之中。据说桃花是世人最爱的一种花，因为她象征着爱情。内地的桃花，早已披上了一层取悦众人的外衣，而西藏的桃花，绽放在高原上，披上的是一层冷峻的花魂。前往【鲁朗花海牧场】（需自理480元/人），鲁朗位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。晚餐后入住鲁朗臧家酒店。◇交通工具：旅游车 用餐：早中晚餐 路况：柏油路

温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。

今日亮点：零距离感受西藏春色—【米拉山口】、【桃花沟】、【鲁朗花海牧场】自理

行程：早上约7：30出发，下午约18：30到达八一镇。

用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇或工布江达县（菜系为：川菜），晚餐：八一镇（菜系为：川菜）

交通：拉萨到八一430KM，需时7小时左右，全程柏油路面，路况好。

娱乐：西藏林芝地区本土大型歌舞表演－－寻找香巴拉（298、398、598元/人，费用自理）

早餐后，前往有世界最大峡谷之称的【船游雅鲁藏布大峡谷】需自理680元/人（车游580元/人），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。据说要非常有缘分才能领略到南迦巴瓦峰的阵容，相比各位沾上“桃花运”的朋友，肯定能一睹南迦巴瓦的真容。爱情需要滋养，需要留念，因此在大峡谷景区中的“情比石坚”景点处，我们为各位朋友献上“同心结”，挂在象征爱情的大桃树上，在南迦巴瓦的注视下，将爱情留在这离天最近的地方，为自己祈愿，为自己祈福。中餐后，前往游览【南伊沟】需自理580元/人。南伊沟被誉为 “地球上最高的绿色秘境。”是我国人口最少民族—珞巴族的聚居地，藏医药文化的发源地, 距离“麦克马洪线”最近的地方，她还是二战时期著名的“驼峰航线”的必经之地。著名的“天边牧场”为其主要景观。返回林芝八一镇，晚餐后，入住酒店休息。

今日亮点：在高原上枕着充足的氧气入眠，悠闲的选择最后一片净土的美景

行程：早上约7：30出发，下午约19：30可返回八一镇（今日景点为自费景点如不参加景区外自由活动）

用餐：早餐酒店含，此日午餐地点会根据客人的行程来安排，去大峡谷，用餐地点为大峡谷景区内（菜系为：川菜），去南伊沟，用餐导游会安排八一镇（菜系为：川菜）。

交通：八一镇到大峡谷、南伊沟、路况较好，均为柏油路。

海拔：林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。而雅鲁藏布江大峡谷最低处只有900米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！◇交通工具：旅游车 用餐：早中晚餐 路况：柏油路

早餐后由林芝出发，前往【巴松措景区】自理480元/人，之后沿途欣赏尼洋河河谷风光，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观【中流砥柱】随后驱车前往我社特意赠送您清末西藏经济、文化、交通的重镇——【太昭古城】。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫“太昭”。每次从林芝到达拉萨的路上，我就会有一种期待，走进太昭，对话历史，聆听民族融合的声音。然后在留恋中踏上回归的路程，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，途经巴杰塘草原，再翻越海拔5018的米拉山口，身披夕阳余辉回到拉萨，晚餐后入住酒店休息。

今日亮点：清末西藏经济、文化、交通重镇，可边品酥油茶，边了解当地民风民俗——【太昭古城】、【中流砥柱】

行程：早上约7：30出发，下午约18：30可到达拉萨。

用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇或工布江达县（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜），客人还可选择自费－烤全羊：1800元/只、烤藏香猪：1800元/只（大约10人左右）

交通：拉萨-林芝，全程约430KM，全程柏油路面。

◇交通工具：旅游车 用餐：早中晚餐 路况：柏油路

清晨的拉萨，仍沉醉在美梦之中未醒来，只有那丝丝缕缕的雾霭在城市之中缓缓流动。执手划过那充满无限柔情的尘埃，悄然在清晨的时光中留下惬意的轨迹。酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产—-—【布达拉宫】，站在拉萨城中最高点，看布宫繁华，观文化精髓；看天蓝云白，观山白水绿，无限留恋在这最绚烂的殿堂，只愿在这时光的车轮中留下痕迹。午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙——【扎基寺】，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力。之后来到环绕大昭寺的--八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。

今日亮点:世界最高海拔的宫殿-布达拉宫，全西藏唯一的财神庙---扎基寺。

参观：布达拉宫，出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内，扎基寺游览时间30分钟；由于布宫限票，参观日期及顺序可能会做调整，敬请谅解！

行程：早上约7：30出发，下午约18：30可返回酒店，但具体时间参考布宫批票为准。

用餐：早餐酒店含，午餐：拉萨市（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。客人还可选择自费品尝－藏餐：100元/人（菜系为：藏餐，可品青稞酒，喝酥油茶，尝藏式风味餐）

交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。

购物：提供采购西藏纪念品的机会西藏圣宝缘地矿博物馆购物一次，1小时左右。

提供西藏南药北治的机会西藏藏医药文化博览中心购物一次，1小时左右

娱乐：西藏本土大型歌舞表演－－幸福在路上（280/380/580元，费用自理

早晨驱车前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】 ，藏语意为 “上部牧场的碧玉”。沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟。乘车返回拉萨。客人可自行前往市中心感受留在行程最后自由时光。

今日亮点:西藏三大圣湖之一-羊卓雍错。

行程：早上约8：30出发，下午约3：30可返回拉萨

用餐：早餐酒店含，午餐：曲水县（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。

交通：羊湖往返约280KM，山路崎岖，需时5小时!

注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。◇交通工具：旅游车 用餐：早中晚餐 路况：柏油路

：乘坐飞机经中转地（西安、重庆、成都）返回山东济南/青岛，结束愉快的西藏之行。

B：乘坐火车经徐州或北京返回山东，火车于第11天中转回山东各地。

◇交通工具：旅游车+飞机/火车 用餐：早餐 路况：柏油路

温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否遗漏.

沿途欣赏风光 住宿：火车

◇交通工具：火车 用餐：全天不含餐

沿途欣赏风光 住宿：火车

◇交通工具：火车 用餐：全天不含餐